A tánc lendületet és jó hangulatot kölcsönöz neked, segít megőrizni a test jó formáját, javítja a mozgások koordinációját és hozzájárul a szexualitásod fejlődéséhez.
Szükséges
- - vidám ritmikus zene
- - jó hangulat
Utasítás
1. lépés
Nagyon figyeljen a dallam ritmikus mintázatára. Fontos kikapcsolódni, megfeledkezni a bizonytalanságról, ne aggódj a helyes táncolás miatt. Hagyja, hogy teste elkezdjen mozogni az ütős rész ütemére, ne rohanjon azonnal a zenei örvénybe, mert ez gyors fáradtságot vált ki, és nem fog sokáig kitartani a táncparketten. Ne végezzen hirtelen mozdulatokat sem, amikor az izmoknak még nem volt ideje felmelegedni, különben fájdalmas érzések jelentkezhetnek.
2. lépés
Legyen szabad a mozgása. A klubtánc erre utal. Ez járul hozzá a jó hangulathoz, örömet szerez magának a táncnak, az emberekkel való kommunikációnak. De még mindig ne hagyja magát vulgárisnak lenni, képesnek kell lennie arra, hogy bemutassa magát.
3. lépés
A jó improvizáció segít érdekes és egyedi módon táncolni. Több táncmozdulat kombinálható és keverhető teljesen különböző kombinációkban, jól néz ki. Hasznos, ha tudomásul veszi mások látványos mozgásait, és beépíti azokat mozgásmintájába. A változatosság érdekesebbé teszi a táncodat.
4. lépés
A klubban táncoló embereknek állítólag jó plasztikájuk és rugalmas testük van. Ha egész héten ülő életmódot folytat, és nem is fordít időt a testmozgásra, akkor a hétvégi klubtánc megterhelő lesz a testének. Sokkal jobb, ha időt szán valamilyen sportra vagy fitneszre, ez hangot és jólétet nyújt. Ha egy különösen hatékony tánccal szeretné felhívni a figyelmet, akkor gyakoroljon otthon, így jobb lesz a tánc, valamint lendületet és jó hangulatot ad.
5. lépés
Valószínűleg több profi táncos van a klubban. Figyelje őket, vegyen néhány mozdulatukat. Érdekes lesz és a maga módján.
