Most rengeteg mindenféle iskola és harcművészeti rész létezik, amelyekben tapasztalt oktatók oktatnak. Ez óriási lehetőségeket kínál minden ember számára a fizikai növekedésre. Hogyan válasszuk ki a harcművészetet a modern változatosságban?
Utasítás
1. lépés
Döntse el az elérni kívánt célokat. A harcművészeti szekciók sokféle célt szolgálhatnak. Ezek közül néhány: a rugalmasság fejlesztése, a közérzet javítása, a légzés fejlesztése, ütések és rúgások színpadra állítása, önvédelem és támadó képességek alkalmazása, személyes és lelki fejlődés. Ez nem minden cél, hiszen mindenki megtalálja a sajátját ezekben a sportokban. Döntse el és Ön, mire van szüksége pontosan. Írja le, mit szeretne elérni a végén.
2. lépés
Fedezze fel a különböző harcművészeti iskolákat. Ezek közül a legelterjedtebbek: ökölvívás, birkózás (szabad- és klasszikus), karate, judo, kick-box és mások. Természetesen sok keleti klub létezik, ahol kempót, vaetvodaot, nyat-namot stb. Ne feledje, hogy a leghatékonyabb önvédelem a szambo és a judo. A test és a szellem harmonikus fejlődéséért - minden keleti iskola. Ütések és rúgások rendezésére - ökölvívás és kick-box. Tudjon meg többet róluk az interneten.
3. lépés
A fizikai háttér alapján mérlegelje, melyik harcművészet az Ön számára megfelelő. Az ütőhangszerek vagy a harcművészetek dobása nem mindig alkalmas egészségügyi problémákkal küzdő emberek számára, különösen azok, amelyek a fejhez vagy a háthoz kapcsolódnak. Jobb, ha valami fejlődési és kevésbé traumatikus dolgot választanak, például wushu vagy niat-nam. Akinek nincs ellenjavallata, könnyen beiratkozhat a fenti szakaszok bármelyikébe.
4. lépés
Vegyen részt különféle nyílt edzéseken, és konzultáljon oktatókkal. A harcművészetek irányának meghatározásának legjobb módja, ha maga látja. Menjen olyan versenyekre vagy nyílt edzésekre, amelyeket általában hétvégén tartanak az iskolákban. Ott már beszélhet oktatókkal és kiválaszthatja a harcművészet típusát a maga céljának megfelelően.
5. lépés
Iratkozzon fel egy részlegre, és gyakoroljon egy ideig. Miután meghozta a döntését, hogy egy adott szakaszon edz, szerezze be ehhez az összes szükséges űrlapot. Pár hónap múlva néz ki, szereted ezt a fajot csinálni? Ha nem akar edzésre járni, akkor ez egyértelmű jele annak, hogy rossz sportot választott. Iratkozzon be egy másik iskolába, és tegye ugyanezt. Végezze el a végső választást.
