A boksz az erős elme és test sportja. A bokszoló CCM méltó végzettség egy ökölvívó karrierjében, ehhez meg kell izzadnia az edzőteremben, majd meg kell erősítenie tudását és képességeit a ringben. De miután megkapta a CCM-et a bokszban, kezdi jobban tisztelni önmagát az elkötelezettség iránt, és elismerést és tiszteletet kap környezetében.
Utasítás
1. lépés
Dolgozz kitartóan és szorgalmasan minden edzésen. A boksziskola technikai képességeit az automatizmusig csiszolni. Képezze az állóképességét és az ütési pontosságát. Ez a győzelem kulcsa a ringben. Ne feledje, hogy erős és éles ütéssel kell rendelkeznie a CCM teljesítéséhez a bokszban. Ehhez edzeni kell a sztrájkoló izmok erőpotenciálját.
2. lépés
Keressen egy jó edzőt és gyakoroljon az ő irányításával a fenti készségek és képességek elsajátításához. Az edző elmondja a hibákat és segít kijavítani őket. Edző irányításával gyakorolva megvédi magát a túlterheléstől és a felesleges sérülésektől. Ne hagyja figyelmen kívül ezt az ajánlást, és haladjon sokkal gyorsabban, mint mások.
3. lépés
Válassza ki a megfelelő edzőtermet azoknak a sportolóknak, akiknek képességei magasabbak a tiédnél. Ez segít tanulni tőlük és gyorsabban növekedni. Ne feledje, hogy az erősebb partnerrel való sparring edzése sokkal hatékonyabb, mint a több órás edzés. Szervezze meg helyesen az edzés folyamatát. Figyelje meg a rendszert, és egyél időben. Ne feledje, hogy étrendjének természetes forrásokból kell származnia. Távolítsa el a zsíros ételeket, és fogyasszon minél több gyümölcsöt és gyümölcslevet. Aludjon legalább nyolc órát naponta.
4. lépés
Ahhoz, hogy megkapja a CCM-et a bokszban, nyerje meg a régió, a régió vagy a köztársaság bajnokságát, feltéve, hogy legalább nyolcan vesznek részt a súlykategóriában, és közülük kettő már jelölt a sportmesternek.
5. lépés
Nyerje meg az orosz zónás ökölvívó bajnokságot vagy a moszkvai (Szentpétervár) junior bajnokságot. CCM elnyeréséhez legalább három küzdelemmel kell rendelkeznie, súlycsoportjának pedig legalább két CCM-mel kell rendelkeznie.
6. lépés
Vegyen első helyet a sporttársaságok bajnokságában, például a Dynamo, az Oroszország ifjúsága stb. Játsszon legalább három küzdelmet, amelyek közül kettőnek a CCM-mel kell lennie. Továbbá, hogy megkapja a CCM-et, megszerezheti az első helyet az orosz bajnokságban.
