A gördeszkázás nem könnyű feladat. Jó fizikai erőnlétet, türelmet és állóképességet igényel. Sok elem csak 1000 ismétlés után kezd működni. Azoknak, akik el akarják sajátítani a gördeszkázás művészetét, tudnia kell, hogy a tanulást nem nehéz ugrásokkal kell kezdeni, hanem a fékezési technikák gyakorlásával. Megfelelő fékezéssel csökkentheti az eséseket és elkerülheti a sérüléseket.
Utasítás
1. lépés
Válasszon egy sík, tágas és lehetőleg kihalt helyet az edzéshez. Értékelje, tud-e korcsolyázni különösebb erőfeszítés nélkül.
Ne feledje, melyik láb a támasztóláb. Általános szabály, hogy a jobbkezesek számára ez a jobb, a balkezeseknél pedig a bal. A gördeszkára helyezze így a lábait: a támasztóláb hátul, a második elöl.
Kezdj el mozogni. Ehhez tegye a másik lábát a korcsolya elülső szélére, és tolja el a talajt az elforduló lábbal. Ne nyomja túl erősen. A fékezés megtanulása nagy sebességgel sokkal nehezebb.
A mozgás megkezdése után helyezze támasztó lábát a deszka hátuljára. Most halad előre, miközben laposan áll a gördeszkán.
2. lépés
Lassításhoz mozgassa korcsolyázó lábát közelebb a korcsolya hátsó széléhez, és helyezze rá a testsúlyát. Ehhez a támasztó láb kissé hajlítható a térdnél.
A teljes megálláshoz engedje le támasztó lábát a felszínre, és kissé lassítson a talppal.
A fenti módszer csak sík területekre alkalmas. Ne feledje azt is, hogy az ilyen rendszeres fékezés halálos ítéletet jelent a cipő számára.
3. lépés
Használhat más korcsolyafékezési módszert is.
Vegyük a kiindulási helyzetet a fent leírtak szerint: a támasztóláb hátul, a második a vezérlőben elölről. Kezdj el mozogni.
A fékezéshez mozgassa a tartó lábát közelebb a gördeszka hátsó széléhez, vigye rá a testsúlyát, és nyomja a sarkát a deszka széléhez. Ebben az esetben a tábla elülső szélének a levegőben kell lennie. Ha úgy érzi, hogy elveszíti egyensúlyát, ugorjon le a deszkáról.
A gyors fékezés érdekében a tábla hátsó szélét a talajba nyomja.
4. lépés
És harapnivalóra - az extrém fékezés módja. Nem ajánlott kezdőknek.
Mozogás közben nyomja be a második (elülső) lábát a deszka elülső szélébe. A hátsó él emelkedni kezd. És abban a pillanatban, amikor szinte az égre néz, ugorjon le a deszkáról, és jobb kezével kapja el a korcsolyát.
Örülj, ha sikerült nem elesni.
