A jógában úgy gondolják, hogy amíg az ember el nem kezdi érezni a maga körüli Univerzumot, addig nem léphet egy másik szintre. Ahhoz, hogy tovább fejlődhessünk, meg kell tanulnunk érezni a körülöttünk lévő világ örömét és szomorúságát.
Az érintéses jóga vagy a nyasa jóga az egyik leggyorsabb módszer a jógában. Külsőleg úgy nézhet ki, mint egy masszázs vagy könnyű érintés. Ugyanakkor úgy gondolják, hogy mind az, aki csinálja, mind az, aki csinálja, Nyasa jógával foglalkozik. A jelentés ugyanaz, egy másik ember érzése.
A modern ember rendszerint falral keríti el magát a világtól, otthon bezárkózik, nem akar semmit sem látni, sem hallani. Ebben az esetben a tapintási érzésekért felelős szívközpont kialakulása nem következik be. Ez a központ a mellkasunk szintjén van.
A jógaelmélet szerint testünk központjai felelősek bizonyos megnyilvánulásokért. Úgy gondolják, hogy egy élőlényben, amelynek fejlődése emberi szinten van, a tapintási központ a legkomolyabb központ, amely lehetővé teszi, hogy érezzünk mindent, ami körülvesz minket.
Ha előrelépést akarunk tenni önismeretünkben, akkor nagyon fontos ennek a központnak a fejlesztése. A Nyasa jóga éppen ezt csinálja.
Ha nem fejleszted ki ezt a központot, akkor elfogultság lesz érzelmi és intellektuális megnyilvánulásaink felé, és ezt az élet problémái követik. És ha minden összhangban van, akkor könnyebben megtaláljuk életünk optimális útját.
A fentiek kapcsán úgy gondolják, hogy fejlődésünk természete összeomlással, forgalmi dugókkal és mindazokkal a helyekkel állt elő, ahol az ember kénytelen átölelni az embert. Ha nem akarsz olyan helyzetekbe kerülni, ahol kénytelenek vagyunk fejleszteni a szívközpontot, akkor használd azokat a módszereket, amelyeket a jóga ad nekünk.
Például ez a módszer a "Legyen minden élőlény boldog" meditáció, amelynek gyakorlásával megtanuljuk érezni a körülöttünk lévő élőlényeket. Ezzel elkezdjük megszabadulni azoktól a helyzetektől, amikor fizikai értelemben közel kell lennünk másokhoz.
