Mit ad számunkra a jóga? Nagyon érdekes választ adnak erre a kérdésre. A jóga semmit sem ad nekünk! A jóga önmagunkban feltárja azt, ami már benne van. Ki kell deríteni, hogy a jóga pontosan mit árulhat el bennünk.
Az ősi jóga tanítás azt mondja nekünk, hogy hatalmas erők rejtőznek bennünk. Kiderült, hogy a jóga sok típusának gyakorlása "csak" feltárja a lehetőségeinket. És a lehetőség valóban óriási! Ebből a szempontból sokáig felsorolhatjuk, hogy a jóga hogyan segít nekünk.
Fizikai egészség
Az előnyök listájának első felsorolása a fizikai egészség. A hatha jógát még csodaszernek is nevezik sok betegség esetén. A jóga valóban gyógyszerünk lehet.
A hatha jóga számos egészségügyi problémát enyhíthet. Az emberi test a rendszeres gyakorlással erősödik, a gyengeség elmúlik, a betegségek visszahúzódnak, vagy lefolyásuk sokkal kíméletesebben telik el.
A gyakorlat pozitív hatása nyilvánvaló. De mindezzel kapcsolatban emlékezünk arra, hogy a jóga soha nem törekszik az orvostudomány pótlására. Ezért, ha bármilyen betegségünk van, akkor először orvosnak kell fordulnia. Nem szabad félrevezetni, hogy a jóga helyettesítheti az orvostudományt. A jógának nagyon különböző céljai vannak.
Természetesen sok eset ismert, amikor az orvostudomány tehetetlen volt, míg a jóga hatása nagyon erős volt, és megmentette az embert a betegségétől. De nem lehet félreértés. A jóga célja az önismeret, az orvoslás pedig gyógyít.
Természetesen a fizikai test megerősödik a jóga során, de csak a szükséges mennyiségben, hogy a test ne avatkozzon az önismeret folyamatába. Általában a jóga így vagy úgy segíti a testi egészség javítását.
Mentális egészség
A következő dolog, amit a jóga ad, az a mentális egészség. A psziché megerősödik a fizikai testre gyakorolt hatás révén. A folyamat bruttóból finomra megy. De a modern ember pszichéje gyakran összetörik.
Ha megfigyeljük önmagunkat, akkor általában azt láthatjuk, hogy gyakran egyszerűen helytelenül viselkedünk. Valójában pusztán az a tény, hogy közelebb kerültél állapotod megértéséhez, már jó eredmény.
Ahhoz, hogy valamit jobbá váltson, meg kell értenie, mit kell dolgoznia. Az életritmus, a stressz, valamint a környezeti viszonyok pszichénk fájdalmas állapotához vezetnek. Jóga közben a testen keresztül befolyásoljuk a pszichét. Ahogy a közmondás mondja nekünk: "egészséges testben van egészséges elme".
Értelmi képesség
Mit ad még nekünk a jóga? Hatha jógát folytatva, bármilyen furcsán hangzik is, fejlesztjük intellektuális képességeinket. Érdekes helyzet is. Gyakorlatokat a fizikai test szintjén végzünk, és a hatást az értelem szintjén kapjuk meg.
Megértésünk szerint a sportoló és az értelmiség képe ritkán egyezik meg egy személyben. Vagy "zsoké", vagy filozófia professzor. A köztudatban ez két különböző dolog. A jóga pedig nem ért egyet ezzel.
A jógában úgy gondolják, hogy ha egy személy sok időt szentel a fizikai edzésnek, miközben megfeledkezik az intellektuális fejlődés szükségességéről, vagy éppen ellenkezőleg, teljesen elmerül a mentális képességek fejlesztésében, és a test betegségeket szenved ülő életmódtól, akkor egyértelmű elfogultság van.
Ezek olyan fájdalmas eltérések az "arany középútól", a harmóniától, amelyektől szabadulni kell. A jóga ideálja fizikailag erős embernek tekinthető, aki értelme meglehetősen fejlett.
Érdekes, hogy a Hatha jógát gyakorló ember fokozatosan igyekszik megerősíteni intellektuális képességeit. Hogy ez hogyan történik, abszolút nem nyilvánvaló, ez a mechanizmus rejtve van. De bármennyire is meglepő, tény. Megtudhatunk erről az ókor forrásaiból, és ennek tanúi lehetünk a modern jóga gyakorlók megfigyelésével is.
Kreatív képességek
Mit árul el még bennünk a jóga? Itt beszélhetünk úgyszólván a kreatív képességek "fejlesztéséről".
A jóga szempontjából itt minden prózai és banális. Csak annyi, hogy amikor "formán kívül vagyunk", akkor hiányzik az vitalitás, nem tudjuk fenntartani idegrendszerünk munkáját olyan szinten, hogy az befogadó és, mint most mondják, kreatív.
Egyszerű energiahiányról van szó. Amikor jógázunk, minden rendszerünk jó állapotban van, és túl sok a pránánk, a szabad vitalitás jelenléte. És ha van ilyen felesleg, akkor az illető kreatív impulzusokat mutat.
Szupererők
Továbbá, felsorolva mindazt, amit a jóga ad nekünk, nem lehet csak mondani az emberi szuperhatalmak nyilvánosságra hozataláról. Végül is minden ember rendelkezik olyan képességekkel, amelyeket még elképzelni is nehéz.
Milyen képességek lehetnek? Például gondolatolvasás vagy a fizikai betegségek érintéssel történő kezelésének képessége. Az ilyen képességek a kreatív képességekhez hasonlóan, vagyis túlzott életerővel tárulnak fel.
A jógában úgy gondolják, hogy ezek a képességek már bennünk rejlenek, de ezt még nem vesszük észre, nem tudjuk, hogyan kell használni őket. Az ember valóban sok mindenre képes.
