A fekvenyomás versenyeket erőemelő tornákkal együtt és függetlenül is tartják. Attól a kategóriától és a szövetségtől függően, amelyet az atléta képvisel, a kategória normái eltérnek.
Padnyomás felszerelés nélkül
A fekvenyomásban 9, a férfiaknak 12, a nőknek 10 kategóriája van. Két ifjúsági kategória, három sportág, a sport mesterjelöltje, az MS, az MSMK és az Elite. A minimális kategória legfeljebb 52 kg, a maximális kategória meghaladja a 140 kg-ot. A női kategóriák 44 kg-tól 90+ kg-ig terjednek.
A terhelés nélküli fekvenyomás azt jelenti, hogy a sportoló a gyakorlat során nem használ speciális trikót, amely a munka egy részét a sportoló érdekében végzi, ezáltal javítva az erőteljesítményt. Például az AWPC egyesületben egy, a III. Kategóriába tartozó, 82,5 kg-ig terjedő kategóriájú férfinak 87,5 kg-ot kell megszorítania. A II. Kategória esetében a súly 102,5 kg, az I. kategóriában pedig 112,5 kg lesz. Ahhoz, hogy teljesítse a sportmester normáját ebben a kategóriában, egy sportolónak 145 kg-ot kell megszorítania. Ha könnyűsúlyban versenyez, akkor az Ön szabványai ennek megfelelően alacsonyabbak lesznek. Az I. kategória teljesítéséhez 67,5 kg-ig terjedő kategóriában csak 97,5 kg-ot kell kinyomnia. A standard KMS-hez - 107, 5 kg. Az MS szabvány ebben a kategóriában 125 kg összenyomásával érhető el.
A legnehezebb 140+ kategóriában a sportolóknak 187,5 kg-ot kell megszorítaniuk, hogy elérjék a mesterkategóriát. Ahhoz, hogy a nemzetközi osztály sportmesterévé váljon, egy sportolónak 215 kg-os súlyával kell megbirkóznia. Ahhoz, hogy élsportolónak lehessen nevezni, 250 kg súlyú súlyzót kell kinyomnia.
A 60 kg-ig terjedő kategóriában a sport mesterének való megfeleléshez a nőknek 67,5 kg súlyú súlyzót kell kinyomniuk. Az 52 kg-ig terjedő kategóriában a sportolónak 57,5 kg súlyú súlyzónak kell alávetnie magát, hogy teljesítse a mester szabványt. A 82,5 kg-ig terjedő kategóriájú hölgyek 85 kg-ot nyomnak, hogy elérjék az áhított mesteri színvonalat.
Érdemes tisztázni, hogy a szövetség függvényében miért változhatnak jelentősen a szabványok. Vannak szövetségek doppingellenőrzéssel és anélkül. Ahhoz, hogy ugyanazt a rangot teljesítse egy nem dopping szövetségben, nagyobb súlyt kell emelni. Például ahhoz, hogy az I. kategóriát doppingellenőrzés nélküli szövetségben teljesítsék, a 82,5 kg súlyú sportolónak 132,5 kg súlyú súlyzót kell kinyomnia.
Padnyomás a felszerelésekben
A berendezések lehetnek egyrétegűek és többrétegűek. Mindkettő célja az atlétikai teljesítmény javítása. Annak érdekében, hogy a 82, 5 kg-ig terjedő kategóriában az egyrétegű felszerelésben a sportmesternek megfeleljen, a sportolónak fekvés közben 190 kg súlyú súlyzót kell szorítania. Többrétegű - 205 kg. Összehasonlításképpen: a legnehezebb kategóriában 140+ egyrétegű berendezésben, hogy elit kategóriát kapjon, 355 kg-ot kell nyomnia, és többrétegű - 382,5 kg-ot.
Összefoglalva érdemes megjegyezni, hogy ahhoz, hogy megértsük a fekvenyomás követelményeit, ismerni kell a kategóriát, a szövetséget (doppingellenőrzéssel vagy anélkül), és dönteni kell a felszerelés jelenlétéről vagy hiányáról.
