Ahhoz, hogy egy adott versenyen sikeresen teljesítsen, nemcsak fizikailag és mentálisan kell felkészülnie, hanem ismernie kell a viselkedés egyes jellemzőit is. Ha ezeket a szempontokat figyelembe vesszük, akkor a bajnokság kedvező eredményére számíthat.
Utasítás
1. lépés
Gyere másfél óra múlva a verseny területére. Ebben az időszakban ideje van arra, hogy átöltözzön, jó bemelegítésre és pszichológiai ráhangolódásra van szükség. A bemelegítés során ne hagyja, hogy bárki felesleges kérdésekkel vagy más jelentéktelen dolgokkal zavartassa meg Önt, mert ez mind ki tudja dönteni a megfelelő gondolkodásmódot. Csak akkor tudod betartani a mentorod utasításait, ha ő megadja neked.
2. lépés
Végezze el a résztvevők regisztrációját. Ha már korábban megtette ezt, akkor csak győződjön meg róla, hogy versenyzőként szerepel-e. Ez a pillanat azonban nem vonhatja el a figyelmét a torna pszichológiai és fizikai hangulatáról. Gyere el a résztvevők építkezésének és a bírák bejelentésének helyére. Hallgassa meg a himnuszt, és vonuljon vissza egy félreeső helyre, hogy folytassa a bemelegítést. Várjon, amíg meghívást kap a startra.
3. lépés
A versenyen a résztvevők behívási sorrendjében lépjen fel. Nagyon jól viselkedjen bírákkal és más résztvevőkkel. Kövesse azokat a szabályokat, amelyeket a játékvezető hirdet. Ne feledje, hogy a nem megfelelő magatartás nemcsak különféle szankciókhoz, hanem akár a tornáról való eltávolításhoz is vezethet. Nagyon kiábrándító lesz, ha régóta készülsz rá, de nem tudod a megfelelő időben visszafogni az érzelmeidet. A versenyprogram végén vonuljon vissza a pihenőhelyre.
4. lépés
Végezze el a kötelező hűtést. Fuss néhány kört és nyújtózkodj. Soha ne üljön vagy feküdjön le, még akkor sem, ha nagyon fáradt vagy, mert megzavarhatja a szívritmusát. A verseny végén jöjjön el a díjátadó ünnepségre, még akkor is, ha nem volt a nyertesek és a díjazottak között.
5. lépés
De ha bármilyen helyet elfoglaltál, öltözz át tiszta ruhára, és gratulálok a bíróknak és edzőknek. Köszönjük a kitüntetett díjat / érmet / bizonyítványt. Beszélje meg az edzővel a torna eredményeit, és elemezze a jövőben elkerülhető hibákat.
