Az oroszok az egyik vezető helyet foglalják el a röplabda világpályán. A lányok válogatottja többször is világbajnok lett. Ezért a röplabda valószínűleg népszerű az iskolások és a diákok testedzésének rendszerében. Azok az emberek pedig, akik már megtörténtek ebben az életben, a sportpályán is szeretik eltölteni szabadidejüket.
Utasítás
1. lépés
Először döntsük el, hogyan tálalhatja a labdát. Szolgálhatja ugrás közben, mindaddig, amíg jó lövése van. Ezt a fajta szállítást nehéz elfogadni. Dobja el a labdát maga előtt kissé előre, csavarja kissé el magától, és folytassa mozgásban.
2. lépés
Tervezési pálya van. Dobja el a labdát, hogy ne forogjon, és élesen üsse meg a tenyerével. Ne adja át a labdát a kezével. Ha helyesen csináljuk, a labda megcsúszik. Egy ilyen prezentációt szintén nagyon nehéz reflektálni vagy helyesen elfogadni.
3. lépés
Beszéljünk egy rövid hangmagasságról. A meglepetés elemét hozza cselekedeteiben. Például eleinte néhány mély adogatást hajt végre, és amikor az ellenfél megszokja ezt a módszert, akkor egy rövidre törik a terveit. Kétféleképpen szolgálhat: magas pályán haladva az első vonal területéig (ebben az esetben a szokásosnál gyengébben, de magasabbra szolgáljon), a második módszer pedig a labda eltalálása úgy, hogy az "letörjön".
4. lépés
Tálaljuk úgy, hogy a labda hozzáérjen a röplabda háló tetejéhez. És akkor nagy az esély arra, hogy az ellenfél nem veszi be.
5. lépés
Válassza ki azt a célt, ahol szolgálni fog. Irányítsa a labdát a leggyengébb tartású játékosra. Bemelegítés közben meghatározhatja. Ha mindenkinek ugyanaz a technikája, akkor az a célja, hogy rövid szervákkal támadja meg a legmagasabb játékost.
6. lépés
A röplabda kényelmesen és kényelmetlenül mozog. Az első esetben - előre és oldalra, a másodikban - hátra és oldalra. Ennek alapján tálalja az első számot - ez megakadályozza az ellenfelet abban, hogy a kombinációt játssza.
7. lépés
A lekötött játékosnak vissza kell fordítania a fejét a labda felé - ez megnehezíti a passz átadását. Szem elől téveszti az ellenfél támadóit. Ez az adag segít megdönteni egy erősebb támadást egy erősebb ellenféltől. Meg fogja akadályozni, hogy kombinációkat játsszon, és kikapcsolhatja a csatlakozó játékost, mert nem kockáztatja meg, hogy összecsukja vagy eltalálja a blokkoló játékosok látása nélkül. Irányítsa a labdát az összekötő játékosra, ha az túl mély az 1. és 5. zónából való kilépéskor.
