Ma a kosárlabda meglehetősen népszerű sportcsapat-labdajáték. Egy tapasztalatlan játékos számára ez a sport meglehetősen nehéz játéknak tűnhet, annak ellenére, hogy egyszerű feladat - kosárlabdát szerezni az ellenfél kosarába. Helyes csöpögés, dobástechnika, játékosok blokkolása, a játékosok pályán való elosztásának technikája - ezek mind az árnyalatok bonyolítják a játékot. A kosárlabda elsajátításához emlékeznie kell az alapvető összetevőkre.
Szükséges
gyakorlótér
Utasítás
1. lépés
Csinálom. A játékos csak akkor mozoghat a pályán, ha a labda rendszeresen a padlóra kerül (legfeljebb 2 lépés). Tilos kosárlabdát két kézzel csöpögtetni, valamint cipelni. A labda pattanásának magassága nem haladhatja meg az ember magasságát. Egy gyakorlatlan játékosnak gyakorolnia kell a labda csöpögését mindkét kezével külön-külön, csak azt figyelve.
2. lépés
Adás. A passz a kosárlabda alapelve. Még a leggyorsabb játékos sem mozoghat a pálya körül a labda sebességével. Ezért miután átadta a labdát a csapat másik játékosának, meg kell felelnie a megfelelő fogadó pozíciónak, vagy gondoskodnia kell arról, hogy a labdát akadálytalanul dobják.
3. lépés
Labda nélküli mozgás. A játék során bármikor csak egy játékosnak van labdája. A csapat többi játékosa számára a támadás sikeres befejezése a feladat, az ellenfelek számára pedig - elfogás, kiválasztás vagy védekezés.
4. lépés
A labdát a kosárba dobni. A kosárlabda elnyeréséhez a lehető legtöbb labdát be kell szereznie az ellenfél kosarába, valamint meg kell védenie a kosarát. Meg kell gyakorolni a dobás technikáját a pálya különböző helyzeteiről, testhelyzeteiről, amikor megáll vagy mozog.
5. lépés
Kiválasztás. A labdának akkor is a csapat birtokában kell lennie, ha nem találta el a lövést. A lepattanók száma meglehetősen fontos mutató mind a játékos, mind a csapat egésze számára.
