A betegség alatt a létfontosságú funkciók megsértését, a várható élettartam, a munkaképesség, a társadalmi funkciók és az alkalmazkodóképesség csökkenését patogén tényezők hatására értjük. A betegség elleni küzdelem érdekében vannak olyan általános szabályok, amelyek lehetővé teszik a gyorsabb gyógyulást, vagy egyáltalán nem betegednek meg. Feloszthatók valójában az alapbetegség kezelésére, a lehetséges szövődmények megelőzésére és általános egészségjavító intézkedésekre.
Utasítás
1. lépés
Elutasítja az öngyógyítást, forduljon orvoshoz. Először is, minden betegséghez szakember részvételére van szükség. A legtöbb ember azt gondolja, hogy jobban ismeri saját testét. Ez a szenzációk szempontjából igaz. Ki más, ha nem egy beteg, tudja, mit érez? De különben az ember nem tud megbirkózni súlyos betegségekkel a kezelés ismerete nélkül. Végül is senkinek eszébe sem jut egy atomreaktor szétszerelése, csak mert számára úgy tűnik, hogy tudja, hogyan működik. Az öngyógyítás következményei néha "nukleáris" katasztrófákhoz vezetnek, de a világon csak egy ember él, nem az egész bolygó. Miután orvosi ellátásban részesült és betartotta az orvos ajánlásait, ha nem is teljesen felépül, akkor legalább krónikus betegség esetén "nem súlyosbodhat".
2. lépés
Megelőzi a szövődményeket. Sok olyan betegség, amely önmagában nem veszélyes, óriási szövődményeket okozhat (egy banális orrfolyásból, kezelés hiányában és csökkent immunitás jelenlétében viszonylag könnyű meningitisre menni). Ezért a korai, helyes kezelés megakadályozhatja a még nagyobb egészségügyi problémákat.
3. lépés
Hagyjon fel a függőségekkel: sokat írnak, beszélnek róla, programokat és filmeket forgatnak, és még mindig az oroszok egyharmada dohányzik, az alkoholfogyasztók száma is meghaladja a mértéket, és a drogfogyasztás sem marad el más rossz szokásoktól. Az ilyen jellegű visszaélések elkerülése meghosszabbítja az életet és megakadályozza a halálos betegségek lenyűgöző listáját.
4. lépés
Építsen egészséges szokásokat. Gyakoroljon, aludjon legalább napi nyolc órát, kerülje a stresszt, az indulatot és tartsa testét jó állapotban. A legfontosabb dolog, hogy élvezettel tegye és megfigyelje a mértéket. Ha krónikus hólyaghurut vagy pyelonephritis, a hideg dushok egyáltalán nem lesznek hasznosak. Ha éjszakai bagoly vagy, nem valószínű, hogy élvezed a reggeli futást. Az izomépítés anabolikus szteroidokkal szintén nem egy egészséget elősegítő gyakorlat. Ha foglalkozást választ magának, vegye figyelembe hajlamait, ne rójon feleslegeset a testre, ne vigye túlzásba, de ne is adjon magának süllyedést.
