Az ökölvívásban általában egy pozíciót használnak, amelyben a sportoló az egész harcot tölti. Ezt a pozíciót nevezzük álláspontnak. A sportoló egyéni tulajdonságaitól függően változhat, de a vele szemben támasztott követelmények ugyanazok: stabil helyzet, amely lehetővé teszi, hogy ügyesen haladjon bármilyen irányba. A helyes álláspont kialakítását nagyon komolyan kell venni, mivel tökéletlensége még egy tehetséges ökölvívót is megbukhat.
A rackeket balra és jobbra osztják. Jellemzőbb - baloldali, és beszélünk róla.
Utasítás
1. lépés
Rögzítse a kezek helyzetét. Bármely pillanatban maximális védelmet és harckészséget kell biztosítania. Tegye a kezét a fej (templomok) közelébe, a könyök védi a törzset, összeszorítja a jobb kéz öklét.
2. lépés
Dolgozzon a lábai helyzetén. Helyezze a lábát szinte párhuzamosan, mutassa a bal lábának orrát egy képzeletbeli ellenfélre. Emelje meg kissé a jobb lábának sarkát. Ossza el testtömegét mindkét lábán, hajlítsa meg kissé a térdét. Kényelmesen kell eltalálnia a találatot.
3. lépés
Zárja le a házat. Fordítsa a bal vállát egy képzeletbeli ellenfél felé, mozgassa a medencéjét kissé előre. A fej úgy billen, mint fül a szélben, az áll a mellkashoz szorul.
