A zsírégetők mind olyan anyagok, amelyek felgyorsítják a fogyás folyamatát. Nagyon sok van belőlük, és sokukról már hallottál (L-karnitin, koffein, guarana, efedrin, clenbuterol stb.). Talán még eredménytelenül is használták, ami nem meglepő, mert ezek a diéta gyorsítói, és nem annak "helyettesítői". A zsírégetők csak akkor működnek, ha betartják a fogyás alapelveit.
Az összes súlycsökkentő két népszerű csoportra osztható:
- termogenika (növeli az alapanyagcserét a testhőmérséklet több fokos növelésével);
- lipotropikumok (felgyorsítják a zsír zsírsavakká bomlását vagy blokkolják annak szintézisét).
Egyébként a leghatékonyabb gyorsítók több csoport kombinációi (termogén + lipotróp).
Számos valóban hatékony súlycsökkentőt tilt a törvény (például az efedrint), de most nem veszem figyelembe a kérdés etikai oldalát, olyan szavakkal játszva, mint a helyetteseink. Csak adok információkat, hogy birtokolja azokat.
Koffein vagy Guarana
Serkentik az idegrendszert általában, és serkentik a noradrenalin termelését, amely beindítja a zsírégetést a testünkben. Vagyis nemcsak gyorsabban éget el zsírt a testében, hanem jól érzi magát edzés közben is a kalóriahiány esetén. Ez nagyon fontos, mert "álmos légyből" normál emberré alakul.
És mi köze van a guaranának ehhez? Mert valójában tartós kávé. A guarana gyümölcséről ismert, amelynek kétszer koffeinje van a kávébabban, és ez magyarázza "élénkítő hatását".
A modern sport "edzés előtti" és zsírégető komplexekbe a koffein kerül. Különösen a BSN és a Jack3d (USP Labs) NO-Xplode-jában van.
Vásárolhat drágább kiegészítőt vagy olcsóbb tablettákat a gyógyszertárban, vagy akár csak egy doboz kávét a boltban. Ez az anyag pozitív tulajdonságokkal rendelkezik. Éppen ezért, ha egy sportolónál kiderül, hogy az olimpián megnövekedett a koffein koncentráció a vérben, akkor őt dopping miatt kizárják.
Ajánlott adagolás: 3-6 mg kávé minden testfontjára, 30-60 perccel az edzés előtt.
L-karnitin
Ez a kíváncsi kiegészítő könnyen megvásárolható bármely gyógyszertárban vagy sporttáplálékban (a különbség a formában és az adagolásban van). A karnitin egy olyan szállítóanyag, amely zsírsavakat juttat az emberi sejtek "energiaállomásaiba" - a mitokondriumba, ahol biztonságosan elégetik őket az ATP-energia létrehozása érdekében! Nagyon fontos megérteni, hogy a karnitin önmagában nem éget zsírt. Csak megkönnyíti a zsírégetés folyamatát. És csak akkor, ha a napi étrendben hiányzik a kalória (ez csak fogyókúrában segít fogyni). Ebből arra következtethetünk, hogy a karnitin csak egy kiegészítő, amely stimulálja az energia-anyagcserét a sejtben. Az L-karnitin segítségével az étrend hatékonyabban fog működni.
És mégis, az L-karnitin segít fokozni az emésztésben részt vevő enzimek szekrécióját. Ez pedig az élelmiszerek, különösen a fehérje emészthetőségének növekedéséhez vezet. Ez nagyon jó hír, mert diéta esetén kénytelen növelni a fehérje mennyiségét, hogy ellensúlyozza a szénhidrát- és zsírhiányt.
Ajánlott adagolás: 0,5-3 gramm naponta. Jobb reggel (reggel, ebédidőben, edzés előtt)
Efedrin
Serkenti az alfa- és a béta-adrenerg receptorokat, elősegíti a noradrenalin felszabadulását, amely kiváltja a zsírégetést. Stimulálja a pszichét és az egész központi idegrendszert az izomtónus mellett. Nagyon hatékony gyógyszer azok számára, akik fogynak, mert tulajdonságainak nagy részét, úgy tűnik, kifejezetten erre találták ki. De sajnos … Az efedrint betiltják az Orosz Föderációban. Úgy tűnik számomra, hogy ez annak a ténynek köszönhető, hogy a drogosok aktívan az efedrint használták a kábítószerek előállításának előfutáraként.
A testépítés és a fitnesz sok "régi" tagja még mindig emlékszik a legnépszerűbb szárító trióra - az ECA keverékére: efedrin + koffein + aszpirin. Korábban még sportkiegészítőket is árultak ezzel a keverékkel.
Ajánlott adagolás: 25-100 mg naponta (a nap első fele, különben nem fog elaludni). Kezdje napi 25 mg-mal, és figyelje a vérnyomását és a pulzusát.
Az emberi test alfa- és béta-receptorairól
Az emberi test különböző részein található zsíroknak más az égési hajlamuk. Ezt a tulajdonságot az alfa- és a béta-receptorok különböző koncentrációi szabályozzák a test szöveteiben. Ezek a receptorok kölcsönhatásba lépnek a stressz hormonokkal. Vagy felgyorsítják, vagy gátolják a zsírsejtek lebomlását. A béta receptorok aktívan hozzájárulnak a lipolízis folyamatához (csökkentik a zsírréteg méretét), míg az alfa receptorok éppen ellenkezőleg, "magukra húzzák a takarót": gátolják a fogyást.
Például a gyermek születése és szoptatása nagyon fontos dolog az evolúció szempontjából, ezért meggyőződött arról, hogy a nő testében több alfa és kevesebb béta receptor van a „legnehezebben elérhető helyeken”: fenék, comb. Ez egy tartalék energiaellátás éhes idő esetén, így bármilyen külső tényező ellenére egy nő el tudja viselni és táplálni a gyermeket. Most már megértette, hogy az efedrin jótékony hatással van-e a fogyására, az e receptorokra gyakorolt kívánt hatás révén.
Yohimbine
Szinte minden gyógyszertárban megvásárolható kiegészítő. Nézze meg a vitrinben a gyógyszerekkel a potenciát (kezeli a férfiak merevedési zavarait). Számunkra a yohimbine érdekes, természetesen nem erre. Számunkra érdekes, mert alfa-blokkoló. Vagyis blokkolja a zsírégetés gátlását a szövetekben. Ne feledje, hogy vannak jó béta receptorok, amelyek felgyorsítják a zsírégetést, és a rossz alfa receptorok, amelyek gátolják ezt a folyamatot, a yohimbin pedig blokkolja az alfa receptorokat, ezáltal felgyorsítva a fogyást.
Ajánlott adagolás: Általában 10 mg férfiaknak és 5 mg nőknek naponta 1-3 alkalommal, étkezés közben.
Clenbuterol
Olyan gyógyszer, amely stimulálja a "jó" béta-adrenerg receptorokat, közvetlenül felgyorsítva a zsírégetést a szövetekben. Kicsit nehezebb megvásárolni, mint a yohimbint. Ezt a gyógyszert a modern orvostudományban aktívan használják asztma kezelésére, ezért széles körben képviselteti magát a gyógyszertári hálózatban. A gyógyszerész valószínűleg vényt fog kérni.
A béta-receptorok működésének folyamatában a clenbuterol növeli az adrenalin és a noradrenalin felszabadulását, ami tovább gyorsítja a zsírégetést. Ezenkívül a clenbuterol fokozza a pajzsmirigyhormonok szekrécióját (ez felgyorsítja az anyagcserét) és blokkolja a zsír lerakódását. Ehhez hozzá kell tenni azt a tényt, hogy a clenbuterol kifejezett anti-katabolikus, azaz. éhes étrend alatt megakadályozza az izmok lebomlását.
Ajánlott adagolás: férfiaknak 100-140 mcg naponta, 2 hétig. Ezután szünetre van szükség (a test megszokja a gyógyszert).
Növekedési hormon (szomatotropin)
Az emberi agyalapi mirigy elülső lebenyének peptidhormonja. Azért nevezték el, mert általában csontnövekedést okoz gyermekeknél és serdülőknél. A növekedési hormon nagyon erőteljes anabolikus hatást gyakorol az izomnövekedésre, és erőteljes katabolikus hatást gyakorol a zsírsejtekre is. Az első a megnövekedett fehérjeszintézis miatt válik lehetővé, a második - a szervezetben a lipolízisre és a szénhidrát-anyagcserére gyakorolt erős hatás miatt.
Ajánlott adagolás: 4-20 egység. naponta, a lehető legtöbb injekcióra bontva.
Teroid hormonok
(T3 és T4) = trijód-tironin (3 jódmolekula) és tiroxin (4 jódmolekula). De valójában a T3 az aktív. A pajzsmirigyhormonok fő tulajdonsága az oxidáció aktiválása a sejtben.
Ez az anyagcsere gyorsulásához vezet (fokozott hőfelszabadulás, zsírokból és fehérjékből glükóz képződése, a zsírok lebontásának stimulálása stb. Stb.). Nagyon fontos anyag a fogyáshoz. de nagyon veszélyes két okból is.
Az anyagcsere felgyorsulása a kalóriahiány (étrend) esetén az izomszövet veszteségéhez is vezet. Sőt, minél nagyobb a T3 dózisa, annál több izom fog megégni a zsírral együtt. Minél kevesebb kalória van az étrendben a T3 használatakor, annál több izom fog megégni. Ezért az egyik leghatékonyabb módszer a T3 használatára, ha kombináljuk az "anti-katabolikus" Clenbuterollal. Ez a kombináció messze a legjobb fogyókúrás kombináció, amely ma elérhető.
Saját T3 és T4 gyártása visszacsatolás-vezérelt, azaz. "Plusz - mínusz = interakció"! Bizonyos esély van arra, hogy a saját pajzsmirigyhormonjai negatívvá válnak (kikapcsolnak) nagyszámú mesterséges analóg szedése esetén. Ebben az esetben pedig egész életében folyamatosan szednie kell ezeket a T3 tablettákat, például a cukorbetegek inzulint adnak be.
Ajánlott adagolás: 50 mcg trijód-tironin a férfiaknál reggel vagy 25 mcg a nőknél. A kevesebb jobb, mint a több (ne feledje, hogy az izmok elszálltak) A felvétel időtartama legfeljebb 2-4 hét.
Dinitrofenol (DNP)
Egy időben ezt a vegyszert nevezték az összes létező legerősebb zsírégetőnek és a legveszélyesebbnek (ha az ajánlott adag megduplázódik, akkor minden második ember belehal). A nyelv nem emelkedik, hogy ezt a vegyszert gyógyszernek vagy adalékanyagnak nevezze.
Mi az értelme? A DNP lényegében egy dinamit detonáló anyag. A fényeredmények sok rajongója észrevette ezt a vegyszert, mert stimulálja a sejtekben a mitokondriális légzést, ezáltal felgyorsítva az ATP ADP-ből történő szintézisét. És szörnyű! A sejtek ezt az oxigénbeadás növelésével próbálják kompenzálni, ami a hőmérséklet és a nyomás súlyos emelkedését eredményezi. Izzadsz, takaró nélkül alszol, naponta öt liter vizet iszol, és állandó gyengeséget érzel, mert az energiát hőre fordítják és nem elég.
Itt van egy ilyen fogyás gyorsító. Hozzá kell tenni, hogy nagyon könnyen szürkehályoghoz vezet (a kiszáradás következtében) és károsítja a vesét. Ajánlott adagolás: általában 5 mg / 1 kg testtömeg pár hétig (többen egyszerűen nem bírják).
