A Bodyflex egy olyan technika, amelynek fogalma az, hogy minden átlagos egyén, aki nem rendelkezik jó fizikai erőnléttel, de megtanult helyesen lélegezni az egyszerű gyakorlatok végrehajtásának időszakában, tizenöt perc rendszeres edzés során képes felszabadítani a felesleges kilókat.
Mi a Bodyflex?
A Bodyflex (bodyflex) produktív halmaza egyszerű gyakorlatoknak (beleértve a légzőszerveket is), amelyek mind a nők, mind a férfiak rendelkezésére állnak, abszolút nem kapcsolódnak a professzionális sporthoz, a pilateshez, a jógához és a kifinomultabb koncepciókhoz, amelyek a szép testformák kialakítását és a tartósabb jelleget alkotják.. Ez a komplexum gyorsan rövid idő alatt garantálja mindenkinek, aki részt vesz a túlsúly elvesztésében, egy vonzó és csodálatos alak és jólét megszerzésében, bizonyos betegségekkel szembeni fokozott rezisztenciában, intenzív munkaképességben és pozitív lelkiállapotban.
Miért népszerű a testhajlítás?
A Bodyflex gyakorlatok kivétel nélkül karcsúbbá teszik a kezdő kezdők figuráját, mentesülnek a túlsúlytól és a súlytól, a fogyás és a kívánt fizikai forma megőrzéséhez szükséges legjobb gyakorlatok helyes rendszerének használata miatt.
A bodyflex program fő feladata nem a szerencsétlen súly intenzív lefogyása, hanem az izmok tonizálása, feszítése, az alak alakjának javítása, a fáradtság enyhítése és az érintett aktivitásának növelése. A Bodyflex segít feleslegben lévő szubkután zsírégetést azáltal, hogy érzékelt módon növeli az oxigénbevitelt a test minden sejtjébe. Ezzel a manipulációval képes lesz az anaerob testmozgás során elégetett zsír 18-szorosának asszimilálására vagy elégetésére. Sőt, a technika csúcspontja a test megfeszítése az aerob légzés és a különböző testtartások kombinációjával.
Ennek eredményeként az emberek megszabadulnak mind a felesleges kilóktól, mind pedig a test nem kívánt centiméterétől a testmozgástól. Minden ember természeténél fogva egyéni, a feladat elvégzésének technikája, erőfeszítés és kitartás, ezért mindenki más eredményeket ér el. De ha odafigyel a test flex programjával foglalkozó emberek átlagos statisztikai adataira, akkor észreveheti, hogy hét napon belül tíz-harmincöt centiméter testzsír csökken a problémás területeken.
A body flex választásával nemcsak kecses és sportos testet kap, gyönyörű körvonalakkal, hanem jelentősen hozzájárul a közérzetének és az általános egészségi állapot fenntartásához.
Az az amerikai, aki 50-52-es méretet váltott 40-42-re
Greer Childers, amerikai háziasszony és három gyermekes anya lett a Bodyflex projekt alapítója, miután a hasi és csípőterületén, súlyán és ruházatánál a legnagyobb mértékű csökkenést érte el azokhoz képest, akik hasonló légzési programot végeztek. Rekord büszkesége, hogy a szokásos 45 perces órák alatt mindössze kilencven nap alatt 50-52-ről 40-42-re változtatták a ruhaméreteket.
A fenti női képviselő saját tapasztalata alapján meg volt győződve a bodyflex technika hatékonyságáról, amelynek eredménye összehasonlítható a felesleges zsírlerakódások elégetésével és az izomtömeg kecses körvonalainak megalkotásával. Ez a hatás az aerob légzés és a speciális testtartások kombinációjával érhető el. Ez a kombináció elsősorban a test sejtjeinek hatékony oxigénellátását segíti elő, ami fontos tényező számos betegség kialakulásának megakadályozásában és az immunrendszer ellenállásának növelésében.
Greer Childers számtalan betegnél segített. Néha hitetlenkedve fordultak hozzá a kívánt eredményért, és már az első hét napban meglepő módon láthatták annak kialakulását saját testük alakjának megváltoztatásával. Ez összehasonlíthatatlan kiszabadulásban nyilvánult meg, főleg tíz-harmincöt centiméternyire a problémás területeken, nevezetesen a derékban, a hasban, a csípőben, a lábakban és így tovább.
A figyelemre méltó dolog ebben a technikában az, hogy hasonló hatást ért el Greer Childers és vádjai kimerítő étrend és az ételekre vonatkozó korlátozások nélkül. A technika szerzője szerint a legtöbb esetben elég volt rendszeresen tizenöt percet szánni az órára.
Ellenjavallatok
A testhajlítás legfontosabb és talán tagadhatatlanul fontos jellemzője, hogy abszolút minden embernek megfelel, kortól, képességektől és még fizikai korlátoktól függetlenül.
Greer Childers a gyakorlatában számtalan, kerekesszékes pácienssel szembesült, krónikus betegségekkel. Életük fordulópontjának kalandja után ezek az emberek egyszerűen kizártak életükből minden gyakorlatot. Mindazonáltal, miután megtudta a csodálatos testhajlítást, látta mások átalakulásait és valódi eredményeket tapasztalt saját magukon, a fentiek többsége teljesen megváltoztatta álláspontját ebben a kérdésben.
Ezt a technikát gyakorolva érezni lehet az energia és az erő hullámát, amelyek viszont az egészséges és virágzó élet, a test optimális létezésének kulcsa. Bármilyen fizikai tevékenység megkezdése előtt, legyen az aerob vagy anaerob testmozgás, világosan meg kell érteni, hogy a kívánt súly elvesztése és a jó fizikai forma megszerzése teljesen más fogalmak, legalábbis hasonló kontextusban. Igazán elképesztő eredményt hozhat a kérdés ezen területén csak akkor lehet elérni, ha egy személy egyszerre nemcsak megszabadul a szubkután zsírtól, hanem szigorítja a problémás területeket is annak érdekében, hogy elkerülje a bőr petyhüdtségét.
Annak ellenére, hogy a bodyflex nem közvetlenül a fogyást célozza, rendszeres testmozgással észrevehetően hatékonyan égeti el a felesleges testzsírt. A tisztességes nők többségében vannak ilyenek, mivel közvetlenül és teljesen természetes módon lerakódnak a testben (a hormonok ebben a helyzetben nem teszik lehetővé a felszívódást). Ezeknek a hormonoknak köszönhetően a nők teljes számának mintegy nyolcvanöt százaléka szenved kínzást a testzsír, nevezetesen a narancsbőr miatt. De a bodyflex természeténél fogva még segít megszabadulni ettől a problémától.
Sok embert elsősorban a test térfogata és alakja érdekel. Ez közvetlenül összefügg a petyhüdt izmok látható jelenlétével. Meghúzásával elveszíti a hangerőt, karcsúbb és finomabb megjelenést mutat. Ha egy személy csak a súlycsökkenésre összpontosít anélkül, hogy izmokat feszítene meg, akkor végül az eredmény elérésekor siralmas és képzeletbeli elégedettség lehet a megjelenése miatt.
Ne feledje, hogy minden aerob testmozgás, legyen az súlyzó-elhúzás vagy kerékpározás, szükséges ahhoz, hogy a test sejtjeihez megfelelő mennyiségű oxigént biztosítson. És ez a hozzáférés már elősegíti a zsír hatékonyabb elégetését.
Mire irányulnak a testhajlító gyakorlatok?
A sportfigura elsősorban a zsírfelesleg hiánya és a rugalmas izmok jelenléte. Más szavakkal, ebben a helyzetben minden mutatójának, nevezetesen a vérnyomásnak, a pulzusnak, a koleszterinnek és másoknak, optimális állapotban kell lenniük. Minden ketrecet elegendő oxigénnel kell ellátni. Ezért nem csak kívülről, hanem belülről is javítania kell illeszkedésén és rugalmasságán. A body flex programnak pontosan ez a célja.
