Figyelted már valaha a folyó sodrását vagy a tenger hullámait, vagy azt, hogy a szél milyen fákat vagy füvet ráz meg egy mezőn? Figyelted az eső hangját? Akkor hogyan dobolnak az esőcseppek a fák és a tócsák levelein? Láttad már, hogy a szél száraz lombokat fúj, vagy hallotta zaját a hatalmas fenyők ágaiban? Hallottál valaha sziklavárást a hegyekben? Érezte-e a föld remegését a föld alatt egy földrengés alatt, annak hatalmas remegését? Ha még soha nem tett ilyet, akkor tegye meg. Figyelje meg a természetet. Miután a bogár mászik a földön. Vagy egy madár repül - próbálja meg hallani a szárnyai zaját. Figyelj figyelmesen a patak morajára. Vagy érintse meg a nap által fűtött köveket - érezze melegségüket.
És ha körültekintő a megfigyeléseiben, csodálatos dolgokat fog felfedezni, amelyeket korábban nem vett észre. Vagy gyerekkorukban tudtak róla, de elfelejtették. Látni fogja, hogy a körülötted élő világ él. A természet körülötted él. És minden állandó mozgásban van. Ez a mozdulat életre kelti. Még az is, ami első látásra statikusnak tűnik, valójában állandó mozgásban van. Fák és fű nőnek és elpusztulnak. Helyükön újabb fű nő, új fák. A folyók és patakok megváltoztatják csatornáikat. Még a hegyek is nőnek vagy meghalnak. A föld folyamatosan változtatja domborzatát.
És végtelenül sokáig figyelheti a természetet. És ez minden, mert a természet harmonikus. A szem soha nem unja meg a tenger vagy a felhők, a fák vagy a virágok figyelését. Soha senkit sem idegesít sem a szél, sem az eső zaja, a hullámok csapása. Épp ellenkezőleg, még megnyugtat, harmóniával tölt el. Még a zivatar vagy a mennydörgés zaja is kellemes a fül számára.
És az erdő, gyógynövények, vadvirágok illata? Természetesek és kellemesek minden ember számára.
Ez a harmónia, ez az ős természetesség benne rejlik a természetben. Ellentétben azzal, amit az ember csinál.
Minden, amit az ember teremtett, a természettel összehasonlítva, csak szubjektív információkat hordoz. És így vagy úgy, de az ember alkotásai, elméjének alkotásai diszharmóniát hoznak a természetbe. Ha a természet alkotásai harmonikusan illeszkednek a környezetbe, akkor az emberi elme alkotásai diszharmóniának tűnnek a természet hátterében. Ez részben annak tudható be, hogy az emberi elme, az elme munkája szubjektív jellegű - az elme csak a felfogása keretein belül érzékeli a békét és a szépséget. És minél jobban érzékeli az elme a természetet, a világot, mint valamit, amit használni tud, annál nagyobb diszharmóniát hoz a világba. A természet és az ember között konfliktus van.
De az ember nem a természet királya és nem annak ura. Az ember csak tevékenységével kondicionálja önmagát, de nem sértheti az élő természet törvényeit. Bár a természet fölé helyezte magát, elválasztotta magát tőle, de mégis része annak. Része a természet élő világának. Benne van valami, amire ő maga nem vonatkozik - ez az élete.
Az ember nem tudja, hogyan született, hogyan él és hogyan hal meg. Tanulmányozta a benne előforduló élettani folyamatokat, de ezek csak megfigyelések. Most már tudja, hogyan működik, de nem tudja, miért működik. Az ember nem tudja, mire épül élete és minden élő természete. Milyen törvényeket.
Ezért a jóga, mint az emberi természet tudománya, nagy figyelmet fordít a légzésre.
A légzés az élet alapja, forrása. Amikor egy személy megszületik, az első lélegzetet vesz, és a halál beköszöntével megteszi az utolsó lélegzetét. Ez teszi az embert életre, a természet részévé teszi. A légzés nem az embertől függ - a maga párhuzamos életét éli. Egy személy nem veszi észre - ez annyira természetes.
A légzés ugyanaz az életmozgás, mint a folyó vagy a szél. Ugyanabban a ritmusban van a környező térrel, a környezettel. De a légzéssel függ össze az életminőség. Az ember nem tud segíteni a légzésben, de az, hogy hogyan lélegzik, hogyan illeszkedik a világra a légzése, tőle függ.
Nézze meg, hogyan működik a természet. Figyelje a folyamatait. A világ folyamatosan lélegzik - belégzése és kilégzése pedig a tengerek apálya és folyása, a nappali és éjszakai, nyári és téli változások, születés és halál. És a lélegzetünknek is megvannak a maga ciklusai, mint a természet ciklusai. A belégzéssel születünk, a kilégzéssel pedig meghalunk. Belégzéssel életet lehelünk magunkba, kilégzéssel pedig életet lehelünk magunkból. Ez a folyamat pedig végtelen. Így élnek a fák és a kövek. A tengerek és az óceánok így lélegeznek. Így mozog a hold a föld körül - örök társa. A föld így mozog a nap körül. És a nap körül van galaxisunk közepén. És ez a varázslatos folyamat végtelen.
És a légzésünk tudatában eljutunk a körülöttünk lévő élet tudatához. Minél jobban támaszkodunk arra, amit az elme diktál nekünk, annál inkább eltávolodunk a természettől. Minél jobban érezzük a világot, annál inkább lezárjuk a távolságot köztünk és a világ között. A légzésünket egy ritmusban hozzuk a természettel, szinkronizálva a természettel, elsajátítjuk saját magunk érzését a föld részeként, életének és halálának részeként.
Érezve a lélegzetét, a szívverését, a vér mozgását az ereken keresztül, az ember megközelíti ennek az életnek a forrását, amely benne van. Eléri az élet teljességét, a természetességet. Eljut a belső és külső tulajdonságok szépségéhez és harmóniájához, amelyek lehetővé teszik számára, hogy túllépje képességeit. Önmaga elvégzése - lehetőség. Lehetőség, hogy végtelen magasságokba gyarapítsa a lehetőségeit, tudatát.
