- A legfontosabb az egészség. Milyen gyakran hallják az emberek ezt a kifejezést. Az egészséges életmód segít fenntartani és megerősíteni. A dohányzás és az alkohol azonban a mindennapi élet része. Különösen súlyos kárt okoznak egy fiatal, fejlődő organizmusnak. A sport a rossz szokások alternatívája lehet.
Azok az emberek, akik rendszeresen sportolnak, sikeresebbek a karrierjükben, kevésbé hajlamosak a betegségekre, a stresszre és a depresszióra, hosszabb ideig élnek, és az emberek boldogabbnak tartják őket. A mérsékelt testmozgás felkavarja a testet, és segít megőrizni az egészséget. azokban a családokban, ahol a szülők egészséges életmódot folytatnak, a gyerekek aktívan nőnek fel, ők maguk szívesen tanulnak különböző szakaszokban, virágzó környezettel kommunikálnak. A sport mint a rossz szokások alternatívája különösen hatékony gyermekkorban és serdülőkorban. Ha megnézzük, a függőségek fiatal korban való megjelenésének oka leggyakrabban egy tinédzser környezete, az a vágy, hogy hűvösnek tűnjön, ne tűnjön ki a társaságból, és kivívja a társak tiszteletét. A korai dohányzás, az alkohol- és drogfogyasztás oka lehet a hallgató szabadidejének zavara, magas pszichés stressz és az önmegerősítés vágya. A sport kezdetben kiküszöböli a gyermek fejlődésének negatív tényezőit. Az aktív foglalkozás a sportkörökben kitölti az ingyenes szabadidőt, nem hagy időt az udvari fiatalokkal való kommunikációra. A győzelmek és a sportban elért eredmények egészséges önértékelést képeznek, lehetővé téve számukra, hogy megvalósítsák önmagukat és elnyerjék társaik tiszteletét. A megfelelő társadalmi kör kezdetben negatív hozzáállást fog kialakítani a rossz szokásokhoz, szeretetet keltve az aktív és egészséges életmód iránt. Kamaszok esetében a sport a rossz szokások alternatívájaként a betegségek megelőzésére szolgál. Még akkor is, ha egy személy már fogékony az alkohol, a dohányzás vagy a drogok káros hatásaira, a sport segíthet abban, hogy megszabaduljon tőlük. A rendszeres testmozgás valamilyen módon segít kijavítani az egészségét. A sportolás jó pszichológiai megkönnyebbülés, helyettesítve ezzel a dohányzás és az alkoholfogyasztás hasonló hatását. A társadalmi kör fokozatos megváltoztatása csökkenti az idegesítő tényezők számát, amelyek megakadályozzák, hogy megszabaduljon a rossz szokásoktól. Egy felnőtt számára a sport csak abban segíthet, hogy megváltoztassa életmódját. Gyógyszerként csak a személy akaraterőjén kívül fog működni.
