A trambulinugrás torna sport. A nyári olimpia programjának részesei. A trambulinversenyeket egy-egy és két sportolóval szinkronizált teljesítményekre osztják.
Úgy tartják, hogy a trambulint a középkor cirkuszi akrobata találta ki France du Trumpoline-ból. Az ugrás mint sportág fejlődése az amerikai G. Nissen nevéhez fűződik. 1939-ben szabadalmaztatta a továbbfejlesztett trambulin modellt, és megszervezte annak tömeggyártását. Az Egyesült Államokban a trambulin gyakorlása beépült az iskolák és egyetemek testnevelésébe. A nem megfelelő edzés okozta számos sérülés után azonban a trambulinon való ugrást csak szakképzett edzőtermek tanúsított oktatói kezdték végrehajtani.
1948-ban megtartották az első amerikai nemzeti bajnokságokat, és valamivel később a trambulinugrást fejlesztették ki Nyugat-Európában. 1964-ben létrehozták a Nemzetközi Trambulinszövetséget, Londonban rendezték az első világbajnokságot, amelyen 12 ország képviselői vettek részt. 2000-ben a trambulinugrás olimpiai sportág lett. Jelenleg a kínai és japán sportolók mutatják a legjobb eredményt.
A verseny három gyakorlatot tartalmaz, amelyek mindegyike tíz elemet tartalmaz. A gyakorlatot magas, folyamatos ugrások jellemzik pörgetésekkel és flipekkel. A szinkronizált párok 2 nőből vagy 2 férfiból állnak. A partnerek ugyanazokat az elemeket hajtják végre egyszerre. A trambulinugrásban résztvevőknek biztosítani kell az ütközőket.
Az elemek ismétlése a gyakorlatokban nem megengedett, mivel az ismételt elem nehézségét nem vesszük figyelembe az értékelés során. Az első előzetes gyakorlat ismétlése 1 pont levonását eredményezi. Ha a sportoló több mint 10 elemet teljesített, akkor 1 pont levonása is történik.
Az ugródeszkán való ugrást a kivitelezésük technikája és a párosok szinkronja alapján ítélik meg. Az egyéni versenyeken az öt bíró közül a legmagasabb és a legalacsonyabb pontszámot dobják el. A három megmaradt évfolyam összege a technika osztályzata lesz. Szinkronizált versenyeken négy bíró fog ítélkezni. A legmagasabb és a legalacsonyabb pontszámokat szintén elvetjük, és a két középső pontszámot hozzáadjuk a technikai pontszám megadásához.
A szinkronitás pontszámát elektronikusan határozzák meg. Rendszerhiba esetén a pontszámot a hivatalos videó elemzésével határozzák meg.
