Gránátvetéssel végzett iskolai testnevelési óra igazi kín lehet, különösen a lányok számára. Hogyan lehet a lövedéket szabadon repülni nagy távolságon? Dobni megtanulni nem nehéz, egy kis szorgalom és türelem kell hozzá.
Utasítás
1. lépés
Menjen egy nyílt területre, ahol véletlenszerű gyalogosok és autók nem zavarják. A stadion erre a célra a legalkalmasabb.
Vegye a gránátot a jobb kezébe (ha balkezes, akkor baloldali). Dobd fel néhányszor. Próbálja meg érezni a lövedék súlypontját, mert felszálláskor a gránátnak ez a legnehezebb része kell, hogy legyen elöl.
2. lépés
Swing, vagyis fogd meg a kezed egy gránáttal. A könyöknek szemmagasságban kell lennie.
3. lépés
Lépjen előre a kéz ellentétes lábával. Gyorsan, de simán dobja el a kezét egy gránáttal előre. A csuklónak szilárdnak, de nyugodtnak kell lennie.
4. lépés
Nyissa ki élesen az ujjait, és engedje el a lövedéket. Gyakoroljon néhány napot, és a legjobb lesz a testnevelés órán.
