A sportoláshoz nem kell pénzt fizetni az edzőterem bérléséért, felszerelhet egy szobát egy hétköznapi lakásban. A leggyakoribb gépek természetesen a kerékpárút, az erőmű és a fekvenyomás. Ön is megteheti. Használja az alábbi rajzot.
Szükséges
sarkok, csövek, csatlakozások anyákkal és csavarokkal készülnek
Utasítás
1. lépés
Maga az összeállítás a következő. Állítsa az ágyat az eredeti helyzetébe, a bal oldali oszlop keresztirányú tagját fordítsa el 90 fokkal (lásd a rajzot).
2. lépés
Ezt követően emelje meg az ágy jobb oldalát, vigye alá az állványok felső keresztlécét. A felső részben a függőleges B1, B2 csavarok a keresztléc megfelelő furataiba kerülnek (A1, A2).
3. lépés
Ezután nyomja meg az állványok alsó keresztlécét az ágy aljától a jobb oldali oszlopig úgy, hogy a vízszintes B3 csavar belépjen a keresztléc A3 lyukába, húzza meg az anyát egy hegesztett fogantyúval ezen a csavaron. Most a B1, B2 csavarok nem engedik, hogy az állványok a függőleges síkban forogjanak, a B3 csavar pedig nem engedi, hogy az állványok megdőljenek, és az ágy felemelkedjen az állványokhoz képest.
4. lépés
Helyezze a padot az ágyra úgy, hogy a pad rögzítő sarkainak (A4, A5) lyukai egy vonalba kerüljenek az ágy bal felső sarkában található A6 lyukkal, és fúrjon át egy fémrudat ezeken a lyukakon.
5. lépés
Emelje meg a pad jobb oldalát, és vigye alá az acélcsövet, és helyezze végeit speciális sarkokra, amelyek belülről az állványokhoz vannak csavarozva. Két pár ilyen sarok van: U1 - alsó, használja őket a pad vízszintes helyzetéhez, és U2 - felső, ferde helyzethez. Így a jobb oldal ezen a csövön nyugszik a sarokkal megerősített résszel.
6. lépés
A pad terhelése lefelé irányul, ferde helyzetben és jobbra, vagyis a csövet az állványok falai, a pad és alulról a sarkok közé szorítják. A fenti kialakítás lehetővé teszi a szimulátor szerszámok nélküli pár perc alatt történő összeállítását és szétszerelését.
