Bármely nő szelíd és védtelen akar lenni, de a modern életritmusban nagyon ritka, hogy igazi nőnek érezze magát. Annak érdekében, hogy változtatni tudjon egy éjszakai bárban betolakodó embernél vagy egy mániákusnál, egy nő úgy dönt, hogy jelentkezik aikido, wushu vagy más önvédelmi tanfolyamokra. Megéri csinálni? Hogyan befolyásolhatja a harcművészetek az alakját?
A legelső és vitathatatlan plusz az erő és a hangnem. A különféle harcművészetek rendszeres gyakorlata nagyszerű lehetőség arra, hogy megszigorítsák a testén megereszkedetteket, valamint felpumpálják azt, ami éppen megereszkedik. Elkezdheti az edzést aláírással és hatékony technikákkal, vagy szokásos bemelegítő tevékenységekkel, például guggolással és fekvőtámaszokkal. Ráadásul a jó gyakorlatot folytató további gyakorlat kiváló terhelés, amely lehetővé teszi, hogy minden izmot kiváló hangon tartson.
A második fő előny a rugalmasság. Ezt a minőséget olyan gyakorlatok révén sikerül fejleszteni, amelyek korunk minden harcművészetének listáján szerepelnek. Rugalmasság nélkül az elektromos markolatok és a kezelőszervek nemcsak hatástalanok, hanem veszélyesek is. A harmadik vitathatatlan plusz az önbizalom. Abban az esetben, ha hetente párszor erős embereket dob a combjára, akkor sokkal könnyebben érzékeli a főnök szidását vagy durvaságát a buszon. Valószínűleg felmelegíti azt az érzést, hogy egyszerűen eltörheti vagy megcsavarhatja a kezét, amely arcátlanul megragadta a vállát, vagy rácsapott a "puha helyre".
Gyakran feltett kérdés és gyakran az a döntő tény, hogy a lányok miért nem akarnak harcművészetbe menni: "Olyan leszek, mint egy férfi, egy izomhegy szivattyúzódik fel, és egyáltalán nem ott, ahol lennie kellene". Nyugodtan biztosíthatlak! Ahhoz, hogy az izmok növekedjenek, és olyan legyen, mint egy férfi, biztosan férfinak kell lenned! A harcművészetek gyakorlásakor minden izomcsoport kialakul, ez nem az úszás, ahol a fő terhelés a karokra nehezedik. A terhelés egyenletesen oszlik el, és a legtöbb irányban nem izomfelépítéssel foglalkoznak, hanem hangnem állapotába hozzák őket.
Egy másik nem lényegtelen tényező az összes harcművészet pszichológiai összetevője. A "harci szellem" elősegítése. Fenyegetően hangzik, de ne feledd, tegnap vagy a múlt héten hány embert sikerült megbántani, csúnyán elrontani vagy pszichológiai kihívást okozni neked? Ha válaszul fintorokat, zavartságot, kínosságot kaptak részedről, akkor szükséged van egy "harci szellemre", hogy ellenállj az élet minden akadályának!
Nos, az utolsó fontos plusz nagyszerű esély a személyes élet rendezésére. Sokkal több olyan férfi van, aki kedveli az önvédelmet, mint a tisztességes nem. Nos, a szemtanúk szerint a fájdalmas tartásokat és a sparringokat jó módszernek tekintik, hogy közelebbről megismerjék egymást.
