E szabályok betartásával lelki növekedést és tökéletességet fog elérni. Tanuld meg irányítani önmagad és az életed. Az önismeret és az önfejlesztés új határai megnyílnak előtted. A világ olyan aspektusokat mutat neked, amelyekről nem is tudtál. De a legfontosabb az, hogy mindez a személyes tapasztalatod legyen, és ne a könyvek és filmek banális leírása a spiritualitásról. Ne feledje, hogy a spiritualitás fő kritériuma a tapasztalat. Ez azt jelenti, hogy személyesen élted és tapasztaltad ezt az élményt.
1. Kelj fel korán.
A kora reggel a nap meditatívabb ideje. Keljen fel egy órával korábban, mint a szokásos tevékenységei és kötelességei. Ez az idő az ön személyes ideje, mentes a társadalmi felelősség alól. Dedikáld a lelkednek. Menj egyet kocogni vagy sétálni, jógázni, qigongot vagy wushut. Gyakorold a meditációt. Ez a hozzájárulás az új naphoz.
2. Egyél könnyű ételeket.
Kerülje a húst és a süteményeket. Az ilyen étel nehézzé és ügyetlenné teszi a testet. A testnek folyamatosan nagy sebességgel kell dolgoznia, megemésztenie ezt az ételt. Az étrendnek természetes és természetes ételekből kell állnia.
3. Figyelje meg a rezsimet.
Egyél, aludj, dolgozz egyszerre. Taktikailag építse fel a napját, és tartsa magát a választott stratégiához. Ha a barátok beleavatkoznak ebbe, akkor ne hajlandóak kommunikálni velük, vagy a saját feltételeik szerint kommunikálni. Ha a munka zavarja, változtassa meg a munkáját. Végül is egy életed van, és az olyan munkáltatóknak, mint te, milliók vannak.
4. Tartsa fenn a testhigiéniát.
Minden nap zuhanyozzon vagy fürdessen. Mosogatórongygal és szappannal mossa le. A bőrnek tisztának kell lennie ahhoz, hogy az éteri energia szabadon áramolhasson csatornáin keresztül. Ne felejtsd el, hogy az éteri szőrzet az immunitásod.
5. Légy kedves az emberekkel.
Legyen kedves és társaságkedvelő az emberekkel. Mosolyogj szeretteidnek és idegeneknek. Fektessen be a kommunikációba jó hangulatát, törődését és őszinte figyelmét az illetőre. Kezdje a mai napot azzal, hogy üdvözlő kifejezést visel az arcán. Észre fogja venni, hogy sok pozitív energiád van.
6. Jógázzon.
Jógázzon és meditáljon utána minden nap. Legyen csak fél óra, de ez lesz a személyes lelki tered. A jóga a megfelelő áramokat állítja be a testedben, és a meditáció ezeket az áramokat a magasabb tudatosság csatornájába irányítja.
7. Olvasson spirituális irodalmat.
Szánjon minden nap időt arra, hogy hasznos irodalmat olvasson, valamint a felvilágosult emberek és tanárok életéről. Különleges jelentést hordozó könyvek, amelyek segítenek az élet megismerésében, valamint az értelem és a szabadság keresésében.
8. Szűrje le az információáramlást.
Ne feledje, hogy a naponta megkapott információk kilencven százaléka spam. A tévé, újságok, rádió, internet mindent megtesznek, hogy eltereljék a figyelmét a lényegről. Csak azt válassza, ami gyakorlatilag szükséges a mindennapi élethez és a megvalósításhoz, a többit pedig hagyja figyelmen kívül.
9. Ne ragaszkodj dolgokhoz.
Az állandó reklámozás arra kényszerít, hogy keresse a felesleges készlet divatos ócskáját, amely nélkül tegnap könnyedén megtehetné, és ma hirtelen létfontosságú szükség lett rá. Ez nem azt jelenti, hogy a padlón kell laknod egy kútban. Fogadd el, hogy a modern technológia sokkal könnyebbé teheti az életet, de ne azonosulj olyan dolgokkal, amelyek szellemi léptékben szemétté válnak. Ha holnap kidobja a telefonját a kukába, akkor azt szemétként kezelik. Értsd meg, hogy ez már szemét, a holnap csak megmutatja valódi értékét.
10. Irányítsd a szexuális energiádat.
Nemcsak a szex és a szexualitás, hanem az összes keksz is, amelyet az ellenkező nem kedvében végez. Ez egyszerre morbid képzelet és álmodozás. Légy kapzsi a szexuális energiád miatt. Ha felhalmozódik, akkor úgy fogja érezni, hogy hatalmas energiával rendelkezik. Érezni fogja az erejét, és maga nem akarja elcsempészni a harsány szexet és a kaotikus testmozgásokat.
A legfontosabb, hogy ne kényszerítse magát ezen szabályok betartására. Ha szenvedést okoz, akkor még nem vagy kész. Lelkileg fejlődnie kell egész lényével - illúziók nélkül, rángatózás nélkül, habozás és felhajtás nélkül. Nem kell sietni a végletekig és levágni az összes hidat holnaptól - nehéz lesz számodra, és utálni fogod a spiritualitást. Erre megértéssel kell eljutnunk. Kezdje apránként. Fokozatosan értsd meg, hogy szellemi megismerés nélkül az életed csak időpazarlás.
