A röplabda egy aktív csapatlabdajáték, amelyet szórakoztatóan játszanak az edzőteremben és minden olyan nyílt területen, ahol kinyújthatja a hálót. Ennek a játéknak az alapszabályait 1925-hez közelebb alakították ki.
Utasítás
1. lépés
Válasszon egy egyenletes helyet, amelynek mérete 18x9 m, feszítse át rajta a hálót a férfiaknál 2,43 m, a nőknél 2,24 m. A játékban 6–14 ember vehet részt minden csapatban. Az első adogatás jogát döntetlen határozza meg. A labdát addig dobják a hálón, amíg az nem érinti az ellenfél mezőjét, vagy amíg az egyik játékos hibásan megérinti a labdát. A győztes csapat egy pontot kap az egyes versenyek győzelméért. Amikor az adogatás joga egyik csapattól a másikig áthalad, a pályán lévő játékosokat az óramutató járásával megegyező irányban cserélik fel.
2. lépés
Az adogatást a mezőny hátsó vonala mögött végezzük. Nem számít, ugrasz a labdába, vagy sem, a lényeg az, hogy ne lépjünk túl a vonalon. A labda megérinti a hálót, de az antennákat vagy azok mentális kiterjesztését nem. Egyébként a pontot az ellenfél védi. Ügyeljen arra, hogy a labda ne repüljön ki a játéktérről, különben a pont a fogadó csapaté lesz. Ha a szolgálatot ugyanaz a játékos végzi egymás után kétszer, akkor a játék többi résztvevője nem cserél helyet. 8 másodperc adódik a labda kiszolgálására.
3. lépés
A röplabda három érintéses játék, vagyis a fogadó csapat tagjai csak háromszor adhatják át egymásnak a labdát a területükön. A labdát a test bármely része eltalálhatja vagy "megmentheti", de semmiképpen sem szabad késleltetni. A sztrájkok blokkolása nem szerepel a "három érintés" fogalmában. Ezeket az első vonal játékosai hajtják végre, akik közvetlenül a hálónál helyezkednek el. Leggyakrabban a szolgáltatást a hátsó sor játékosai fogadják el. A rally során tilos az ellenfél játékterére lépni.
4. lépés
Minden csapatnak van egy libero játékosa, aki mindig a hátsó vonalon áll. Pólót visel, amely színeiben ellentétes a csapata többi tagjának ruházatával. Ennek a játékosnak az a feladata, hogy elfogadja az ellenfél támadó ütéseit és a blokk-ütésekből pattogjon. De nincs joga szolgálni, részt venni a szolgálatban vagy blokkolni. A Libero bármelyik hátsó soros játékost helyettesítheti. A legfrissebb szabályváltozások 2009-től megemlítik, hogy a hivatalos nemzetközi versenyeken a csapatnak 14 játékost kell tartalmaznia, ebből 2 liberó.
5. lépés
A győztes az a csapat, amely 3 játékot nyer, amelyek továbbra is 25 pontig jutnak. Az ötödik játékot 15 pontig játsszák. Minden mérkőzés után a csapatok az ellenfél pályájára lépnek. Minden mérkőzésen 8 és 16 pont után a csapatok 60 másodperces technikai szünetre mennek. Az edző kétszer (30 másodperc) kérhet időtúllépést egy szett során, és akár 6 cserét is elvégezhet.
