A narancshéj sok lányt aggaszt. A hölgyek, hogy megszabaduljanak ettől a szerencsétlenségtől, mindenféle módszerhez folyamodnak. Gyakran a kívánt eredmény elérése nélkül meg vannak győződve arról, hogy lehetetlen megszabadulni a cellulitistól.
Valójában a hibátlan bőr titka a combok hátsó részén egy holisztikus megközelítés. Az alapvető szabályokat betartva, némi erőfeszítéssel elérheti a dédelgetett célt.
Két fő szempontra kell emlékezni - diéta és testmozgás. Egyetlen krém sem fogja enyhíteni azt a nőt, aki megszokta az ülő életmódot, és nem képes megtagadni magától a narancsbőrtől származó édességeket.
Korlátozza a zsíros és sült ételek, a túl sós és cukros ételek, a szénsavas italok és az alkohol fogyasztását. Igyon 2 liter tiszta vizet a nap folyamán. A víz részt vesz a szervezet összes anyagcsere-folyamatában, zsírégető és felgyorsítja az anyagcserét.
Nem csoda, hogy azt mondják, hogy a mozgás az élet. Minél több fizikai aktivitás, annál egészségesebb a test, erősebb izmok és kevesebb cellulit van. Még anélkül is, hogy elvégezne egy sor speciális gyakorlatot a lábak számára, hanem egyszerűen napi kocogást végez, örökre elbúcsúzhat a "narancsbőr" nevű csapástól. A guggolás, különösen súlyokkal, tüdővel, ugrókötéllel, a fenéken járás a padlón, a lépcsőzés és a kerékpározás nagyon hatékony.
Ne hagyja figyelmen kívül a comb és a fenék bőrének kozmetikumait. Hetente párszor kezelje a problémás területeket súrolással, dörzsölje naponta az esetleges anticellulitát vagy egyszerűen hidratáló krémet a bőrébe. Hasznos lefoglalni egy masszázs tanfolyamot, vagy csak magad csinálni lefekvés előtt. E célokra használjon masszázs vákuumcsészéket, speciális keféket, vagy egyszerűen gyúrja össze a bőrt a kezével, térdtől felfelé haladva.
Az agyaggal, algákkal, illóolajokkal ellátott testpakolások jól meghúzják a bőrt, és vizuálisan csökkentik a narancshéj megjelenését. Integrált megközelítést alkalmazva, és ami a legfontosabb, a fizikai tevékenység elhanyagolása nélkül, egy idő után a tónusú, sima bőr tulajdonosa leszel.