A fitneszhez sport egyenruha kell. Természetesen először is meg kell kedvelnie és kényelmet kell nyújtania az edzés során. De a fitneszruhákra külön követelmények is vonatkoznak.
Utasítás
1. lépés
Válasszon fitneszruhát a kényelem és a megbízhatóság szem előtt tartásával. Még a legnehezebb mozdulatokat sem szabad korlátoznia. Ezenkívül az atlétikai formának lehetővé kell tennie a levegő áthaladását, lehetővé téve a bőrének a lélegzését a nedvesség elpárolgásának akadályozása nélkül. Az edzőruha anyagának el kell viselnie a gyakori mosást. Rövid rövidnadrág, bricsesznadrág, nadrág, valamint különféle rövid, világos, telített színű pólók és felsők jól illenek az órákra. Ha még mindig kissé szégyenlősnek érzi magát a nagy méret miatt, akkor még mindig vegyen kapucnis nadrágot és szűk pólót az ajánlott anyagokból.
2. lépés
Öltöny vásárlásakor ne feledje, hogy a 100% pamut-, len- és viszkózruha nagyon megnedvesedik az izzadságtól, ráncosodik, hosszú ideig szárad és elveszíti formáját. Ezért a fitneszruhagyártók szálakból készült modelleket kínálnak, amelyekhez nyersanyagként kőolajtermékeket használnak. Növényi rostok hozzáadásával vagy nélkülük kaphatók.
3. lépés
Ügyeljen a szövet összetételére. Általában a különböző gyártók ugyanazt az anyagot jelzik a címkéken - taktelt, meryl, poliamidot. Tulajdonságait, például rugalmasságát, könnyedségét és szilárdságát sikeresen használják mind fehérnemű, mind sportruházat varrására. A fitneszórákon az ebből az anyagból készült ruházat nem tapad a testhez, lehetővé teszi a lélegzését és elpárologtatja a nedvességet. És ebben az időben nem zavarja a figyelmét, és csak az edzésre koncentrál.
4. lépés
Válasszon sportruházat elasztán vagy poliuretán hozzáadásával. Ez a rugalmas és finom rost növeli a természetes szövet tulajdonságait. Az ilyen anyagból készült fitneszruha ellenáll a tengervíznek, a napfénynek, és eredeti formáját is jól megőrzi, és "kész" a gyakori mosásra.
5. lépés
Ha rugalmas szövetből készült ruházatot vásárol, puha és tartós sportkészletet kap. A nejlon mellett ezt a szövetet gyakran használják a sportruházatban. Minden edzéshez szükséges tulajdonsággal rendelkezik, bármilyen intenzitással.
6. lépés
Ügyeljen a termék varrataira. Laposaknak kell lenniük, érdességük nélkül. A felsőkön és a pólókon a mellkas területét gyakran megerősítik, hogy fehérnemű nélkül viselhessék őket.
7. lépés
Fordítson különös figyelmet a sportruházat stílusára. Válasszon szorosan illeszkedő, felfedő ruházatot, ami sokkal előnyösebb, mint a laza testű pulóverek. Nem akadályozza a mozgást. Ha a méret megfelelő, akkor nem fogja érezni. Az edzőtermekben a nyitott ruházat elengedhetetlen, mert lehetővé teszi az izmok munkájának nyomon követését és az edzés előrehaladásának ellenőrzését.
