A pole dance vagy a pole dance a koreográfia nagyon hipnotizáló, nőies formája. Ez egyfajta fitnesz, amely ötvözi a táncot és az akrobatikus elemeket. Azok számára, akik rendszeresen a rúdon edzenek, garantált a jó fizikai forma.
Mi az a pilon?
A pilon egy vékony oszlop, amely a padlóhoz és a mennyezethez van rögzítve. A rúdtáncos akrobatikus mutatványokat és különféle pörgetéseket végez. Mindez rugalmasságot, nyújtást és kitartást igényel tőle. Minden mozdulat sima és átmegy egyikről a másikra.
Milyen előnyei vannak a rúdtánc óráknak?
Tónusú alak, fejlett izomfűző és testkontroll képességek. A test női formákat ölt, megjelenik az önbizalom és az artisztika.
Rúdtánc és sztriptíz
A sztriptíz és a rúdtánc között sok hasonlóság van. A plaszticitás, a művésziség, a jó fizikai erőnlét mind ott, mind ott fontos. A sztriptíznek és a pole táncnak is sok rajongója van.
De ha a sztriptíz rajongók többnyire férfiak, akkor a rúdtánc kedvelői között több a nő. A fizikai erőnlét érdekében a fitnesz egyéb típusai helyett választják.
Ez a fajta terhelés azért érdekes, mert nem unalmas, egész izomcsoportot fejleszt egyszerre. És emellett nagyon energiaigényes. Tehát hetente kétszer vagy háromszor gyakorolva a mozgáshiány mozgásszegény életmóddal teljesen pótolható.
A sztriptíz szakma, és a legtöbb esetben a póznán gyakorolják magukat. Természetesen mindkét esetben vannak kivételek. Például világszínvonalú versenyek zajlanak a rúdtáncosok között. És ez már egy sport szenvedély az eredményekért és az elismerésért folytatott küzdelemben. Ezenkívül elsajátíthatja a "saját magának" nevezett sztriptízt, amely örömmel tölti el partnerét az előadásaival.