Nem mindenki tudja, hogyan kell megfelelően viselni a jégkorong egyenruhát. Van egy bizonyos műveletsor, amelyet követni kell.
Jégkorong felszerelés - milyen sorrendben kell viselni?
Először is, a sportolónak le kell vetkőznie a fehérneműről. Ráadásul speciális fehérneműt kell viselnie - harisnyanadrágot jégkorongpólóval vagy hosszú cipzáras munkaruhát. Ezt a ruházati formát feszesen és lazán állítják elő, lehetnek további rögzítőelemek a lábszárvédőkhöz és a kötéshez. A jégkorong fehérnemű varrásának anyaga pamut vagy speciális szövet, amely nem engedi át a nedvességet, és amelyet antibakteriális oldatokkal kezeltek.
Aztán feszes, sportos vagy legalább frottír zoknit vesznek fel. A hólyagok súrlódás miatti megjelenésének elkerülése érdekében ne válasszon túl laza méretet.
Ezután lábszárvédőt vagy retusát vesznek fel, a tetejére - egy héjat, majd védelmet nyújtanak a lábszárak számára. Ne feledje, hogy mindkét lábnak saját sípvédője van. Ezek az elemek szűkíthetők vagy szélesek. Ez utóbbiak megbízhatóbbak.
Kiegészítse a már kopott szettet rövidnadrággal. Ha nadrágtartója van, ne viselje a vállára. A rövidnadrág megvédi Önt a farokcsont, a vese és a comb területén. Az ilyen ruházatnak a sípcsontvédők alá kell esnie. A termékek felső része az atléta veseit és bordáit takarja.
Viseljen korcsolyát. Ez a következőképpen történik: húzza fel a nadrágot térdig, oldja ki az alsó rögzítőt a sípcsontvédőn, mozgassa a cipő nyelvét a fedél alatt. Kezdje el megkötni a csomagtartóját anélkül, hogy a csipkéket a felső lyukakon átfűzné. Lehet, hogy a fedél gombolható vagy nem.
A nyakvédőt nem nehéz felvenni. Ugyanaz, mint a jobb és a bal könyökvédő.
A rövidnadrág alatt távolítsa el a nadrágtartókat, valamint a mell- és vállvédőket (karapát). A hokimezt a szett többi részének viselése után viselik. Fednie kell a könyökvédőket, a rövidnadrág tetejét és a páncélt.
Tegyen sisakot a fejére és kesztyűt a kezére. Győződjön meg arról, hogy a kesztyű szorosan illeszkedik a keze köré, a mozgás akadályozása nélkül. Ellenkező esetben kellemetlen lesz tartani a klubot. A hoki kesztyű hossza meghaladja a könyök területét. A sisak nem lehet túl laza, vagy éppen ellenkezőleg, nyomja össze a fejét. Széleinek körülbelül egy ujjal kell lenniük a homlokfelület felett.
FONTOS! Mindig nézze meg a sisak rögzítőcsavarjainak állapotát. Ha legalább egy csavar elveszett, tilos a berendezés ezen részét használni. Húzza meg a csavarokat csavarhúzóval.
Most már tudja, mi a hokiruha, miből áll és hogyan kell felvenni. Kiegészítésképpen azt szeretném javasolni, hogy vásároljon egy fogvédőt az állkapocs és a fogak védelmére - a https://www.ultraice.ru/ címen. A legjobb megoldás egy műanyag hőformázott modell. Lágyítsa meg forró vízben, tegye a fogára, és emlékezetében az állkapcsa formáját ölti.
Hogyan viselik a kapusok a jégkorong felszerelését?
Általában a sorrend megegyezik a fentiekkel. De a készlet számos más elemet tartalmaz, például kiegészítő védelmet és eszközöket az alátétek megfogására. A kapus nadrág erősebb műanyag betéttel rendelkezik, a sisak pedig biztonságos arcmaszkkal rendelkezik. A vállpántos kiegészítők megerősítik a mellkas és a könyök körüli extra párnázást.
A kapus kap egy speciális blokkoló kesztyűt, amely megvédi a kezek hátsó részét és segít tükrözni a korong dobásait. És egy speciális kapus botot is egy lövedék elkapására.
Általános tippek
Az atlétikai felszerelés felvétele után ellenőrizze, hogy a korcsolya és minden kötés megfelelő-e. Törékeny bokaízületekkel (fiatal jégkorongozóknál) fel kell tekerni a cipő nyelvét, hogy megvédje a sípcsontot a pajzs alatt. Ebben az esetben a csomagtartóban lévő láb viszonylag szabad marad, miközben az ízületek sérülésének kockázata jelentősen csökken.
Ha nem biztos a megfelelő eljárásban, megtekinthet egy online oktatóvideót. Felhívjuk figyelmét, hogy a jégkorong felszerelésének helyes használata nagyban befolyásolja a sport kényelmét és biztonságát.
