Az aktív pihenéshez bizonyos szabályok és eljárások betartása szükséges. Megfelelő ruházat és felszerelés szükséges, hogy kedvenc sportja ne váljon sérülések sorozatává, és csak pozitív érzelmeket keltsen.
A snowboardos alapfelszereltsége deszkából, csizmából és kötésekből áll. A snowboard optimális kiválasztásához figyelembe kell venni az alapvető szabályokat. A snowboardok típusai: 1. A puha a leggyakoribb; 2. Kemény - tapasztalt sportolók számára készült; 3. Freeride - szűz havas síeléshez. Válassza ki a komoly gyártók legmodernebb modelljeit. A csúcstechnológiájú snowboardok tartós anyagokból készülnek és könnyűek. A deszkaválasztás a fizikai paraméterek, a tapasztalat és az előnyben részesített vezetési stílus alapján történik. A fő tényező a súly. A súlykategóriát minden modell feltünteti. Minél nagyobb a snowboardos súlya, annál hosszabbnak kell lennie a deszkának. A következő tényező a magasság, a snowboard optimális hossza megegyezik a padlótól az állig vagy az orrcsúcsig terjedő távolsággal. Ha a deszka vége eléri a kulcscsontot, akkor ideális kezdőknek, törékeny alkatú versenyzőknek, valamint azoknak, akik szeretnek különféle trükköket kiírni. A kezdőknek a bakancs kiválasztásakor az érzésnek kell lennie a fő kritériumnak. Kényelmesnek kellene lenned. A cipőnek szorosan illeszkednie kell a lábához. Vigye a súlyát a lábujjhoz, ebben a helyzetben a sarok nem szabad leválnia a talpbetétről. Jobb olyan merev csizmát választani, amely a legkisebb testmozgást továbbítja a deszkára. A női cipő nemcsak a színeiben különbözik a férfitól, hanem a cipő magasságában is. Ennek oka a női láb anatómiája, mivel a nőknél a gastrocnemius izom nagyobb, mint a férfiaknál. Próbáld ki a csizmádat a deszkán - a szélek legfeljebb pár centimétert nyúlhatnak ki a hódeszkából. Ne spóroljon a cipőkkel, válassza ki a legszebb cipőt, amit megengedhet magának. A ruhákat bevált márkáknak kell választaniuk. A kabátnak és a nadrágnak olyan membránnal kell rendelkeznie, amely nem engedi át a hideget, de felszabadítja a vízgőzt. A termék bélésén a számok a vízállóságot és a permeabilitást jelzik. Válasszon sötét színű ruhákat, mivel azok gyorsan piszkosak, és gyakran nem ajánlott a membrántermékeket mosni. A nadrág könnyű, szelepekkel ellátott a szellőzéshez. Manapság a ruhákat beépített térd- és farkcsontvédelemmel gyártják. A felsőruházat alatt termikus fehérneműt kell viselnie az aktív sportoláshoz. A kezdő gördeszkásoknak sisakra van szükségük. Válasszon egy kényelmes és jó minőségű lehetőséget. Szerezzen be néhány erős kesztyűt is. Magasnak kell lenniük, Kevlar merevítőkkel a lábujjakon. Erre azért van szükség, hogy a kéz ne törjön össze. Speciális rövidnadrágokat is vásárolhat az alsó test védelme érdekében. Ne felejtsük el a kényelmes szemüveget. Úgy tervezték, hogy megvédjék a szemedet a széltől, a hótól, az UV-sugaraktól és a váratlan leesésektől származó sérülésektől.
